Lünen. Die Gemeinwesenarbeit Lünen-Süd startet ab dem 5. Mai in der „Haltestelle“ an der Jägerstraße 44 das neue, kostenfreie Präventionsprojekt „Verschnaufpause“ für alleinlebende Personen.
Das Angebot zielt darauf ab, den Teilnehmenden alltagsnahe Methoden zur Entspannung und Stressreduktion zu vermitteln. Im Mittelpunkt des von der Techniker Krankenkasse und dem Kreis Unna geförderten Vorhabens stehen Atemtechniken. Sie helfen dabei, innere Ruhe zu finden, körperliche Anspannung zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Initiative reagiert auf den wachsenden Bedarf an Einsamkeitsprävention sowie an niedrigschwelligen Gesundheitsangeboten im Stadtteil.
Geleitet wird der Kurs von Beate Menkarski, einer erfahrenen Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Yoga- und Entspannungstherapeutin. Unterstützung erhält sie von Anja Valdor von der Stadt Lünen, die das Format organisatorisch sowie inhaltlich begleitet und sich aktuell zur Atemcoach qualifiziert.
Das Programm umfasst insgesamt zehn Einheiten und richtet sich ausschließlich an Menschen, die allein leben. Die Treffen finden dienstags in der Zeit von 14:30 bis 16 Uhr statt. Die Termine erstrecken sich über den Zeitraum vom 5. Mai bis zum 25. August.
Da die Plätze auf zehn Teilnehmende begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich telefonisch unter der Rufnummer 0171 7330878 bei Anja Valdor anmelden.
Quelle und Bild: Stadt Lünen
